Thomas Hohensee

Heute bleibe ich gelassen - Achtsam leben

Mai 2019

Broschur, 128 Seiten, zweifarbig, Format 10,5 x 17,5 cm
€ 7,99 (D) / € 8,30 (A)
ISBN 978-3-95803-221-7, WG 1481

 
Entspannt durch den Tag

• Alltagstaugliche Übungen und Tipps vom Aufwachen bis zum Einschlafen
• Das große Thema Gelassenheit prägnant und fundiert auf den Punkt gebracht
 
Täglich wird unsere Gelassenheit auf die Probe gestellt. Anlässe gibt es genug, sich zu ärgern oder sich Sorgen zu machen. Am Beispiel eines ganz normalen Tages zeigt der Autor, wie wir auch dann unsere innere Balance behalten können, wenn die Dinge anders laufen als geplant. Wer sich schon morgens bewusst entspannt und gar nicht erst in die Negativspirale von Stress und Ärger einsteigt, behält seine gute Laune und schläft abends zufrieden mit sich und der Welt ein.



Thomas Hohensee

ist mit bisher 27 Büchern einer der erfolgreichsten Autoren im deutschsprachigen Raum. Sein Best- und Longseller »Gelassenheit beginnt im Kopf« gilt seit 2004 als Standardwerk auf diesem Gebiet.