Anna E. Röcker

Immunsystem und Psyche – ein starkes Paar

Die Kraft, die uns am Leben hält, verstehen und stärken

232 Seiten
Gebunden
13,5 x 21,5 cm

2021, 1. Auflage
18,00 € (D) / 18,50 € (A) inkl. MwSt.
ISBN 978-3-95803-361-0

Die Kraft, die uns am Leben hält


Unser Immunsystem zählt zu den komplexesten Systemen im menschlichen Körper. Die Psychoneuroimmunologie hat gezeigt, dass Psyche, Gehirn und Immunsystem aufs Engste zusammenwirken. So steht unser Immunsystem in ständiger Wechselwirkung mit unseren Gedanken, unserem Verhalten und unseren Gefühlen. Kein Wunder, dass chronischer Stress, Angst, Ärger oder Einsamkeit zu einer Abwehrschwäche führen können. Zum Glück verfügt jeder Mensch über enorme Selbstheilungskräfte, die sich aktivieren lassen.
 
Doch was lässt sich konkret tun, um unser Immunsystem auf körperlicher und seelischer Ebene in Balance zu bringen? Die erfahrene Therapeutin Anna E. Röcker bietet ein breites Spektrum an Möglichkeiten wie beispielsweise die Arbeit mit inneren Bildern, Affirmationen, Meditation, Licht, Farben, kreatives Gestalten, Musik, Yoga und vieles mehr.
 

Angeleitete Meditationen zum kostenlosen Download:

01. Verbündete finden aus der anderen Welt (Seite 44)
02. Atem-Meditation auf das Urvertrauen (Seite 93)
03. Reise durch den Körper: Yoga-Nidra (Seite 119)
04. Einen inneren Platz der Ruhe und Geborgennheit erschaffen (Seite 128)
05. Immunsystem stärken (Seite 133)
06. Blockaden auflösen (Seite 135)
07. Der magische Schwamm (Seite 138)
08. Drei-Finger-Technik (Seite 142)

Nachrichten und Pressestimmen:





Anna E. Röcker

arbeitet als Therapeutin und Musiktherapeutin (GIM) in eigener Praxis in München. Sie gibt Seminare im In- und Ausland, arbeitet als Dozentin und ist Autorin von auflagenstarken Lebenshilferatgebern.