Achtsam leben - Achtsam leben
Cover vergrößern...

Achtsam leben - Achtsam leben  

Das kleine 1 x 1 für ein Leben im Hier und Jetzt

Heike Mayer

Broschur, 112 Seiten, Format 10,5 x 17,5 cm, zweifarbig
ISBN 978-3-95803-008-4, WG: 1481
7,99 € (D) / 8,30 € (A) / 11,90 sFr*

In den Warenkorb...
[Versandkostenfreie Lieferung innerhalb Deutschlands]

Entspannt und wach im Hier und Jetzt



»Das größte aller Wunder ist es, lebendig zu sein. Achtsamkeit ermöglicht uns, dieses Wunder zu berühren.« Thich Nhat Hanh

Achtsamkeit ermöglicht uns, wach und entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Die kleinen, kompakten Pocketguides aus der Reihe Achtsam leben eignen sich für den unkomplizierten Einstieg und sind randvoll mit Anregungen, Übungen und fundierten Impulsen für die Umsetzung im Alltag. Alle Bände wurden von erfahrenen Psychologen, Achtsamkeitslehrern oder Lebensberatern entwickelt. Entschleunigung, Gelassenheit, innere Balance – entdecken Sie die positiven Effekte von Achtsamkeitspraxis und innerer Entwicklung.


Dieser leicht zugängliche Einstieg in die Praxis der Achtsamkeit beantwortet die Frage, was achtsam leben eigentlich bedeutet. Kurze, ebenso humorvolle wie einfühlsame Kapitel ermöglichen die ersten Schritte und vertiefenden Erfahrungen von Achtsamkeitspraxis, wobei der Fokus vor allem auf der konkreten Umsetzung dieser inneren Haltung im Alltag liegt.

 



Weitere Informationen zu Heike Mayer


In den Warenkorb... | Buch empfehlen | Buch bewerten
[Versandkostenfreie Lieferung innerhalb Deutschlands]


Nachrichten und Pressestimmen über 'Achtsam leben - Achtsam leben':
Warenkorb
0 Artikel im Warenkorb
anzeigen...


Brant Cortright 'Das bessere Gehirn' in BILD DER FRAU
vom 01. März 2017


Anna Cavelius 'Intervallfasten' in DAS NEUE BLATT
Nr. 13 vom 22. März 2017


Carola Kleinschmidt 'Raus aus dem Stress' im Interview mit AVANTGARDE EXPERTS
vom 21.03.2017