Carola Kleinschmidt

Raus aus dem Stress - Leichter leben

Wie Sie Druck abbauen und gelassen bleiben

Klappenbroschur, 96 Seiten, durchgehend vierfarbig mit zahlreichen Fotos und Illustrationen, Format 17 x 22 cm
12,99 € (D) / 13,40 € (A)
ISBN 978-3-95803-075-6, WG 1481

Gelassen trotz hoher Anforderungen

Carola Kleinschmidt, Fachfrau für psychische Gesundheit in der modernen Arbeitswelt, zeigt, wie man Stress aktiv steuern lernt. Ihre Praxistipps ermöglichen ein gesundes Wechselspiel zwischen Anspannung und Entspannung. Das macht uns widerstandsfähig und gibt erst den Kick für ein richtig gutes Leben.


• Gesünder umgehen mit hoher Belastung
• Resilienz leicht gemacht: Die sieben Säulen der psychischen Widerstandsfähigkeit
• Tipps aus Hirnforschung, Psychologie und Medizin


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Carola Kleinschmidt

Diplombiologin und Journalistin, ist als Trainerin und Sachbuch-Autorin in Hamburg tätig. In Firmen und Organisationen hält sie Vorträge und Workshops über psychische Gesundheit, Arbeitszufriedenheit und Resilienz.