Sitzen wie ein Buddha - Achtsam leben
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Sitzen wie ein Buddha - Achtsam leben  

Meditation für Anfänger

Lodro Rinzler

Broschur, 128 Seiten, Format 10,5 x 17,5 cm, zweifarbig
ISBN 978-3-95803-032-9, WG 1481
7,99 € (D) / 8,30 € (A) *

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Aus dem Englischen von Michael Wallossek

Achtsam leben: Die erfolgreiche Reihe

»… es gibt eine Möglichkeit, das Leben zu entschleunigen: mit Achtsamkeit. Sie lässt sich einfach in den Alltag integrieren – und kommt ganz ohne esoterisches Schischi aus.« Spiegel online, Jana Hauschild


Glauben Sie, was Sie über Meditation gehört haben: Sie bringt den Geist zur Ruhe, öffnet das Herz und überrascht uns manchmal durch tiefe Einsichten. Und sie ist nicht kompliziert zu lernen. Tatsächlich finden Sie alles, was Sie dazu brauchen, in diesem kleinen Buch. Der Taschenguide zeigt, wie man auch bei vollem Terminkalender oder Neigung zu Ungeduld meditieren lernen kann.






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