Pressestimmen | Lodro Rinzler: Sitzen wie ein Buddha (Achtsam leben)

 
"Ich muss gestehen, ich bin begeistert von dieser Reihe, wo es sehr viele verschiedene Themen gibt, die einem helfen können, achtsam zu leben. Alle Bücher sind klein, handlich und einfach geschrieben, so dass man sie sehr gut lesen kann. Sie sind der optimale Start in einen erfolgreichen Tag."
Monika Fuchs, Thalia-Buchhandlung Hamburg
 
 
"Wer meint, so ein kleines Büchlein wie 'Sitzen wie ein Buddha' könne nicht viel Weisheit enthalten, wird hier eines Besseren belehrt (...) Wer meditieren möchte, aber keine Lust auf dicke Bücher oder ausschweifende Erklärungen hat, findet hier kurz und knackig zusammengefasst alles, was er für die ersten Schritte auf dem Weg wissen muss."

"Der Autor dieses schmalen Werkes ist amerikanischer Meditationslehrer in der tibetisch-buddhistischen Shambhala-Tradition. Er hat hier eine 1. grundlegende Einführung in die Meditation vorgelegt, deren Ziel ist, das Leben besser in den Griff zu bekommen, ein "freundlicherer, sich selbst treu bleibender Mensch" zu werden. Kein großer Anspruch, aber ein 1. Anfang. Der Leser erfährt Einiges über die richtige Sitzhaltung, die Bedeutung des Atmens, die anfänglichen Ablenkungen, denen mit Gewahrsein und Achtsamkeit begegnet werden kann, sowie über die Überwindung der 3 großen Hindernisse Faulheit, deren Gegenteil, die übergroße Betriebsamkeit und Entmutigung. Meditation macht sanftmütiger, friedvoller, sie verbessert den Umgang mit Autoaggression und verbessert wesentlich die Zufriedenheit - Ziele, zu deren Erreichung sich ein täglicher überschaubarer Zeitaufwand lohnt. "Schließen Sie sich mir an und meditieren Sie regelmäßig", schreibt der Autor zum Schluss. Empfehlenswert, wenn noch keine andere Einführung zum Thema "Meditation" vorhanden ist."
ekz Besprechungsdienst I Oktober 2015 I ID 2015-41