Brant Cortright

Das bessere Gehirn - eBook

Wie Sie lebenslang die Bildung neuer Nervenzellen anregen. Die 4 Schlüssel der Neurogenese: Ernährung, Bewegung, Beziehung und Bewusstheit

331 Seiten
14,99 €
ISBN ePub 978-3-95803-120-3

Legen Sie das Potenzial Ihres Gehirns frei! 


Die Hirnforschung hat in den letzten Jahren bewiesen, dass unser Gehirn zeitlebens neue Nervenzellen bildet. Doch nun erst wurde entdeckt, dass die Geschwindigkeit, mit der diese Zellen wachsen, die sog. Neurogenese, der Schlüssel zu einer besseren Lebensqualität ist. Und: Unsere Neurogenese-Rate kann in allen Phasen des Erwachsenenalters dramatisch verbessert werden. Altersunabhängig lässt sich mit dem richtigen Lebensstil die Geschwindigkeit der Nervenzellen-Neubildung um das Drei- bis Fünffache steigern! 

Professor Brant Cortright, Spezialist für Gehirnentwicklung, bietet einen wissenschaftlich gesicherten Weg für mentale Gesundheit. Mit seinen Anregungen lässt sich

• das Denk- und Erinnerungsvermögen verbessern
• Demenz und Alzheimer verhindern oder verzögern
• die seelische Belastbarkeit stärken und das Gehirn vor Stress und Depression schützen
• ein Leben mit mehr Vitalität und stärkerer Immunabwehr führen 

»Ihre Neurogenese-Rate entscheidet in hohem Ausmaße darüber, ob Sie sich gut oder schlecht, festgefahren und depressiv oder lebendig und jung fühlen.« Brant Cortright

 

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Brant Cortright

Dr. Brant Cortright ist klinischer Psychologe und Professor für Psychologie am California Institute of Integral Studies. In seiner Beratungspraxis hat er sich auf eine tiefenpsychologische Therapie spezialisiert, die auf den neuesten neurowissenschaftlichen Erkenntnissen zur Hirngesundheit basiert. Er ist ein gefragter Redner und Fachmann für Gehirngesundheit, Neurogenese, Stress und Depression. Er lebt bei San Francisco.