Dr. Karsten Krüger

Der stille Feind in meinem Körper

Wie chronische Entzündungen uns krank machen und was wir dagegen tun können. Mit einem Vorwort von Prof. Dr. Dr. Christian Schubert

18. September 2017

auch als eBook erhältlich

Klappenbroschur, 144 Seiten, mit zahlreichen Abbildungen, Format 13,5 x 21,5 cm
€ 17,99 (D) / € 18,50 (A)
ISBN 978-3-95803-113-5, WG 1481

Gesundheitsrisiko Entzündung


  • Versteckte Entzündungen: Gesundheitsgefahr für Körper und Psyche
  • Warum ein »entzündetes Gehirn« so risikoreich ist
  • Mit einfachen Alltagsaktivitäten und gezieltem Sport entzündungsresistenter werden
  • Hochkompetenter Autor: Dr. Karsten Krüger ist Professor für Sport und Gesundheit 

Entzündungen sind weit verbreitet: Sodbrennen, Arthritis, Entzündungen nach Verletzungen oder des Zahnfleischs, um nur einige zu nennen. Vielen Menschen unbekannt ist, dass auch Bewegungs- und Schlafmangel, Fehlernährung und chronischer Stress oftmals  Entzündungsprozesse auslösen, die weitreichende gesundheitliche Folgen haben.
Schon länger weiß man, dass Entzündungen Diabetes, Herzerkrankungen und andere schwere Erkrankungen bedingen können. Dass sie auch das Gehirn und das Verhalten beeinflussen, ist erst seit Kurzem bekannt. Ein »entzündetes« Gehirn macht uns antriebslos und führt häufig zu sozialem Rückzug.Mit diesem Buch erlernt der Leser, durch moderate Lebensumstellungen Entzündungen im Körper entgegenzuwirken. Dazu gehören anti-entzündliche Strategien durch Anpassung der körperlichen Aktivität, der Ernährung, des Schlafes sowie ein wirkungsvolles Stressmanagement.


Nachrichten und Pressestimmen:





Karsten Krüger

geb. 1977, ehemaliger Leistungssportler, studierte Biologie und Sportwissenschaft. Er ist akademischer Rat am Institut für Sportmedizin der Universität Gießen und seit April 2017 Professor für Sport und Gesundheit an der Leibniz Universität Hannover.