Sylvia Wetzel

Vertrauen - Achtsam leben

Finden, was mich wirklich trägt

Broschur, 112 Seiten, Format 10,5 x 17,5 cm, zweifarbig
7,99 € (D) / 8,30 € (A)
ISBN 978-3-95803-029-9, WG 1481

Achtsam leben: Die erfolgreiche Reihe

Vertrauen ist die Grundlage von Offenheit, Entspannung und einem guten Selbstwertgefühl. Dabei gibt es drei Formen, die sich ergänzen: Vertrauen in uns selbst, in andere Menschen und in das Leben. Wie wir sie entwickeln können und dabei Herz und Verstand verbinden, zeigt dieses Buch mit Anregungen zum Nachdenken und vielen praktischen Übungen. So können wir lernen, mit Zuversicht durchs Leben zu gehen.


»… es gibt eine Möglichkeit, das Leben zu entschleunigen: mit Achtsamkeit. Sie lässt sich einfach in den Alltag integrieren — und kommt ganz ohne esoterisches Schischi aus.« Spiegel online, Jana Hauschild





 

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Sylvia Wetzel

ist Publizistin, Meditationslehrerin und Mitbegründerin der Buddhistischen
Akademie Berlin-Brandenburg. In ihren Büchern, Vorträgen und Kursen integriert sie die Erkenntnisse der westlichen Psychologie und Philosophie mit den Einsichten buddhistischer Weisheit.