Loslassen - Achtsam leben

Der Weg zu einem befreiten Leben

Rosette Poletti & Barbara Dobbs
Aus dem Französischen von Elisabeth Liebl


Broschur, 112 Seiten, Format 10,5 x 17,5 cm, zweifarbig
7,99 € (D) / 8,30 € (A) / 11,90 sFr
ISBN 978-3-943416-94-7, WG 1481

Lebenshilfe auf den Punkt gebracht und für die Handtasche

Achtsamkeit ermöglicht uns, wach und entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Die kleinen, kompakten Pocketguides aus der Reihe Achtsam leben eignen sich für den unkomplizierten Einstieg und sind randvoll mit Anregungen, Übungen und fundierten Impulsen für die Umsetzung im Alltag. Alle Bände wurden von erfahrenen Psychologen, Achtsamkeitslehrern oder Lebensberatern entwickelt. Entschleunigung, Gelassenheit, innere Balance — entdecken Sie die positiven Effekte von Achtsamkeitspraxis und innerer Entwicklung.

Endlich seelische Altlasten loslassen und frei werden für Neues! Rosette Poletti und Barbara Dobbs zeigen, wie wir uns dauerhaft von belastenden Emotionen, überholten Vorstellungen, toxischen Beziehungen oder negativen Glaubenssätzen befreien können. Entscheidend dabei ist, sich auf das zu konzentrieren, was wirklich zählt: ein selbstbestimmtes Leben im Hier und Heute.